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腰椎間盤突出患者能否跳繩

2024-11-25 15:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰椎間盤突出

問題：

腰椎間盤突出能跳繩嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李希弘醫(yī)師

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腰椎間盤突出患者通常不建議跳繩。這是因為跳繩可能會加重腰椎間盤的壓力，導致癥狀加重。主要包括可能加重突出程度、引發(fā)疼痛、影響神經(jīng)功能、造成肌肉損傷、增加治療難度等。 1.加重突出程度：跳繩時的跳躍動作會使腰椎間盤受到較大的沖擊力，可能使原本突出的椎間盤進一步突出。 2.引發(fā)疼痛：突出的椎間盤刺激神經(jīng)根，跳繩可能加劇這種刺激，導致腰部及下肢的疼痛加劇。 3.影響神經(jīng)功能：加重對神經(jīng)的壓迫，出現(xiàn)下肢麻木、無力等神經(jīng)功能障礙。 4.造成肌肉損傷：腰部肌肉在跳繩過程中過度緊張和收縮，容易造成肌肉拉傷。 5.增加治療難度：使病情變得更復(fù)雜，延長治療時間，影響治療效果。總之，腰椎間盤突出患者應(yīng)避免跳繩這類劇烈運動，選擇適合自身的溫和鍛煉方式，如游泳、倒走等，有助于緩解癥狀和促進康復(fù)。
2024-11-25 21:12

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