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抑郁癥患者應(yīng)避免從事一些可能加重病情的活動(dòng)，如壓力過大的工作、過度社交、長期獨(dú)處、刺激性娛樂和高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)等。 1. 壓力過大的工作：如高強(qiáng)度的銷售工作，長期處于高壓狀態(tài)會(huì)加重心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致情緒更加低落。 2. 過度社交：頻繁參加大型社交活動(dòng)，可能因難以融入或應(yīng)對(duì)而產(chǎn)生焦慮和自我否定。 3. 長期獨(dú)處：容易陷入消極思維，缺乏與外界的交流和支持。 4. 刺激性娛樂：像恐怖電影、激烈的電子游戲等，可能引起情緒波動(dòng)和緊張。 5. 高風(fēng)險(xiǎn)運(yùn)動(dòng)：如極限運(yùn)動(dòng)，一旦出現(xiàn)意外，會(huì)給患者帶來極大的心理沖擊。 總之，抑郁癥患者應(yīng)根據(jù)自身情況，合理選擇活動(dòng)，避免可能加重病情的因素，同時(shí)積極配合治療，爭取早日康復(fù)。