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勃起狀態(tài)下陰莖長(zhǎng)度和直徑是否正常，與多種因素有關(guān)，包括遺傳、發(fā)育、激素水平、身體狀況和生活習(xí)慣等。一般來(lái)說(shuō)，陰莖大小存在個(gè)體差異，10 公分長(zhǎng)、3 公分直徑不一定就不正常。手淫習(xí)慣只要不過(guò)度，通常不會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生嚴(yán)重影響。 1.遺傳：陰莖的發(fā)育在一定程度上受遺傳因素影響，家族中男性的陰莖大小可能有相似趨勢(shì)。 2.發(fā)育：青春期的營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況等都會(huì)影響生殖器官的發(fā)育。 3.激素水平：體內(nèi)雄激素水平對(duì)陰莖的生長(zhǎng)發(fā)育起著關(guān)鍵作用。 4.身體狀況：患有某些慢性疾病，如糖尿病、高血壓等，可能影響陰莖的血液供應(yīng)和神經(jīng)功能。 5.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙、酗酒、過(guò)度勞累等不良生活習(xí)慣可能對(duì)性功能產(chǎn)生負(fù)面影響。 6.心理因素：對(duì)陰莖大小的過(guò)度擔(dān)憂和焦慮可能導(dǎo)致心理性勃起功能障礙。 總體而言，單純從長(zhǎng)度和直徑判斷陰莖是否正常并不全面，還需綜合考慮其他因素。如果對(duì)自身情況仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評(píng)估。