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2024-11-26 18:15 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

如何提高嬰幼兒免疫力

回答1
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孫克來醫(yī)師

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提升嬰幼兒免疫力可從合理飲食、充足睡眠、適當運動、預(yù)防接種、良好衛(wèi)生習慣等方面入手。 1.合理飲食：保證嬰幼兒攝入均衡的營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。多吃新鮮蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類等。 2.充足睡眠：每天保證足夠的睡眠時間，有助于身體恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的發(fā)育。 3.適當運動：根據(jù)嬰幼兒的年齡和身體狀況，進行適度的活動，如爬行、走路等。 4.預(yù)防接種：按時接種各類疫苗，刺激免疫系統(tǒng)產(chǎn)生抗體。 5.良好衛(wèi)生習慣：勤洗手，保持環(huán)境清潔，減少病菌感染的機會。總之，提升嬰幼兒免疫力需要家長從多方面關(guān)注和努力，為孩子的健康成長創(chuàng)造良好條件。
2024-11-27 00:49

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