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柔道運(yùn)動(dòng)員貧血能否繼續(xù)訓(xùn)練及控制飲食影響

頭暈

我是一名柔道運(yùn)動(dòng)員 貧血還可以進(jìn)行訓(xùn)練嗎 我現(xiàn)在一劇烈運(yùn)動(dòng)就回產(chǎn)生頭暈眼前發(fā)黑這種狀況 而且還控制飲食不能吃太多 對(duì)本來就貧血的我有什么不好啊 我還能不能繼續(xù)參加訓(xùn)練呢

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    賀常見 主治醫(yī)師

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    柔道運(yùn)動(dòng)員貧血時(shí)能否繼續(xù)訓(xùn)練,以及控制飲食對(duì)貧血狀況的影響,需要綜合多方面因素來判斷,包括貧血的嚴(yán)重程度、身體的整體狀況、訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率、營養(yǎng)補(bǔ)充情況以及治療措施等。 1. 貧血嚴(yán)重程度:若為輕度貧血,在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和方式,可能可以繼續(xù)訓(xùn)練。但重度貧血?jiǎng)t需暫停,先治療。 2. 身體整體狀況:除了貧血,若還存在其他健康問題,如心臟疾病,可能無法承受訓(xùn)練。 3. 訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率:高強(qiáng)度、高頻率的訓(xùn)練會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),不利于貧血恢復(fù)。 4. 營養(yǎng)補(bǔ)充:控制飲食可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足,加重貧血。應(yīng)保證攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物。 5. 治療措施:若正在接受治療,如服用鐵劑、維生素等,需根據(jù)治療效果和醫(yī)生建議決定是否繼續(xù)訓(xùn)練。 總之,柔道運(yùn)動(dòng)員貧血時(shí)是否能繼續(xù)訓(xùn)練不能一概而論。建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、血清鐵等,明確貧血原因和程度,遵循醫(yī)生建議,制定合理的訓(xùn)練和治療方案。同時(shí),要注意飲食均衡,保證營養(yǎng)供應(yīng)。

    2024-11-27 13:42
  • 回答2

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    王海龍 醫(yī)師

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    內(nèi)科

    柔道運(yùn)動(dòng)員貧血時(shí)能否繼續(xù)訓(xùn)練,以及控制飲食對(duì)貧血狀況的影響,需要綜合多方面因素來判斷,包括貧血的嚴(yán)重程度、身體的整體狀況、訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率、營養(yǎng)補(bǔ)充情況以及治療措施等。 1. 貧血嚴(yán)重程度:若為輕度貧血,在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和方式,可能可以繼續(xù)訓(xùn)練。但重度貧血?jiǎng)t需暫停,先治療。 2. 身體整體狀況:除了貧血,若還存在其他健康問題,如心臟疾病,可能無法承受訓(xùn)練。 3. 訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率:高強(qiáng)度、高頻率的訓(xùn)練會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),不利于貧血恢復(fù)。 4. 營養(yǎng)補(bǔ)充:控制飲食可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足,加重貧血。應(yīng)保證攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物。 5. 治療措施:若正在接受治療,如服用鐵劑、維生素等,需根據(jù)治療效果和醫(yī)生建議決定是否繼續(xù)訓(xùn)練。 總之,柔道運(yùn)動(dòng)員貧血時(shí)是否能繼續(xù)訓(xùn)練不能一概而論。建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、血清鐵等,明確貧血原因和程度,遵循醫(yī)生建議,制定合理的訓(xùn)練和治療方案。同時(shí),要注意飲食均衡,保證營養(yǎng)供應(yīng)。

    2024-11-27 20:28
就醫(yī)問藥

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什么是頭暈?   頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀,多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴(kuò)張,血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細(xì)的病史詢問是評(píng)估患者頭暈的首要工作,例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對(duì)空間移動(dòng)或空間迷失的感覺,這種感覺可能是頭部的感覺,也可能是身體的感覺,或兩者皆有。 查看全文»

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