柔道運(yùn)動(dòng)員貧血能否繼續(xù)訓(xùn)練及控制飲食影響
我是一名柔道運(yùn)動(dòng)員 貧血還可以進(jìn)行訓(xùn)練嗎 我現(xiàn)在一劇烈運(yùn)動(dòng)就回產(chǎn)生頭暈眼前發(fā)黑這種狀況 而且還控制飲食不能吃太多 對(duì)本來就貧血的我有什么不好啊 我還能不能繼續(xù)參加訓(xùn)練呢
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回答1
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賀常見 主治醫(yī)師
中原油田婦幼保健院
一級(jí)
內(nèi)科
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柔道運(yùn)動(dòng)員貧血時(shí)能否繼續(xù)訓(xùn)練,以及控制飲食對(duì)貧血狀況的影響,需要綜合多方面因素來判斷,包括貧血的嚴(yán)重程度、身體的整體狀況、訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率、營養(yǎng)補(bǔ)充情況以及治療措施等。 1. 貧血嚴(yán)重程度:若為輕度貧血,在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和方式,可能可以繼續(xù)訓(xùn)練。但重度貧血?jiǎng)t需暫停,先治療。 2. 身體整體狀況:除了貧血,若還存在其他健康問題,如心臟疾病,可能無法承受訓(xùn)練。 3. 訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率:高強(qiáng)度、高頻率的訓(xùn)練會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),不利于貧血恢復(fù)。 4. 營養(yǎng)補(bǔ)充:控制飲食可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足,加重貧血。應(yīng)保證攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物。 5. 治療措施:若正在接受治療,如服用鐵劑、維生素等,需根據(jù)治療效果和醫(yī)生建議決定是否繼續(xù)訓(xùn)練。 總之,柔道運(yùn)動(dòng)員貧血時(shí)是否能繼續(xù)訓(xùn)練不能一概而論。建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、血清鐵等,明確貧血原因和程度,遵循醫(yī)生建議,制定合理的訓(xùn)練和治療方案。同時(shí),要注意飲食均衡,保證營養(yǎng)供應(yīng)。
2024-11-27 13:42
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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柔道運(yùn)動(dòng)員貧血時(shí)能否繼續(xù)訓(xùn)練,以及控制飲食對(duì)貧血狀況的影響,需要綜合多方面因素來判斷,包括貧血的嚴(yán)重程度、身體的整體狀況、訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率、營養(yǎng)補(bǔ)充情況以及治療措施等。 1. 貧血嚴(yán)重程度:若為輕度貧血,在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度和方式,可能可以繼續(xù)訓(xùn)練。但重度貧血?jiǎng)t需暫停,先治療。 2. 身體整體狀況:除了貧血,若還存在其他健康問題,如心臟疾病,可能無法承受訓(xùn)練。 3. 訓(xùn)練強(qiáng)度和頻率:高強(qiáng)度、高頻率的訓(xùn)練會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),不利于貧血恢復(fù)。 4. 營養(yǎng)補(bǔ)充:控制飲食可能導(dǎo)致營養(yǎng)攝入不足,加重貧血。應(yīng)保證攝入富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物。 5. 治療措施:若正在接受治療,如服用鐵劑、維生素等,需根據(jù)治療效果和醫(yī)生建議決定是否繼續(xù)訓(xùn)練。 總之,柔道運(yùn)動(dòng)員貧血時(shí)是否能繼續(xù)訓(xùn)練不能一概而論。建議及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行相關(guān)檢查,如血常規(guī)、血清鐵等,明確貧血原因和程度,遵循醫(yī)生建議,制定合理的訓(xùn)練和治療方案。同時(shí),要注意飲食均衡,保證營養(yǎng)供應(yīng)。
2024-11-27 20:28
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