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踝部骨折后預防血栓形成，可從藥物使用、活動鍛煉、患肢護理、飲食調(diào)整、盡早活動等方面著手。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.藥物使用：合理應用藥物能有效預防血栓。如低分子肝素鈣、利伐沙班、華法林等，但藥物使用務必遵醫(yī)囑。
2.活動鍛煉：鼓勵患者主動活動腳趾、腳踝，促進血液循環(huán)。在病情允許時，可進行肌肉收縮和舒張練習。
3.患肢護理：抬高患肢，有助于靜脈回流，減輕腫脹。同時，可對患肢進行適當按摩。
4.飲食調(diào)整：保持清淡飲食，多吃蔬菜水果，減少油膩、高糖食物攝入，避免血液黏稠。
5.盡早活動：在身體條件允許的情況下，盡早下地活動，能增強下肢肌肉力量，預防血栓。
6.定期檢查：定期進行血管超聲檢查，及時發(fā)現(xiàn)血栓形成的跡象，以便采取相應措施。
總之，踝部骨折后的血栓預防需要綜合多種方法，患者和家屬應積極配合醫(yī)護人員，共同做好預防工作，促進康復。