膽固醇高的食物有哪些呢？
表妹因?yàn)樽卟怀鍪俚年幱?，所以抽煙喝酒，熬夜看劇，大魚大肉地吃，垃圾食品每天吃，于是她從一百斤胖到了一百四十斤，而且造成了膽固醇高的情況，她不明白她吃了什么導(dǎo)致膽固醇高，所以想請問醫(yī)生膽固醇高的食物有哪些呢？
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回答1
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孫世波 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
肝膽外科
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飲食和習(xí)慣會影響到你的健康。建議你以后不要抽煙喝酒，不要熬夜。更不能暴飲暴食。不要吃肥肉。膽固醇高不能吃的食物主要有以下幾個方面。不要吃蛋黃，不要吃動物的內(nèi)臟包括牛豬羊的內(nèi)臟。不要吃動物的腦子，如果吃的話，每年不超過兩次。不要吃奶油，黃油，等。不要吃動物性的脂肪
2018-07-24 13:56
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險性就會增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過這個值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
