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吃什么能最快幫助身體排毒？

2018-07-19 17:03 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

吃什么能最快幫助身體排毒？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

王天龍副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

消化內(nèi)科（脾胃病科）

身體排毒可通過飲食調(diào)節(jié)，常見的有蔬菜、水果、粗糧、飲品和海藻類等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.蔬菜：如芹菜、苦瓜等，富含膳食纖維，促進(jìn)腸道蠕動。
2.水果：像蘋果、香蕉，有助于排便，排出體內(nèi)毒素。
3.粗糧：例如玉米、糙米，增加飽腹感，減少毒素吸收。
4.飲品：如綠茶，有抗氧化作用，利于清除自由基。
5.海藻類：海帶、紫菜等，能吸附體內(nèi)有害物質(zhì)。
合理飲食有助于身體排毒，但需長期堅(jiān)持，且不能替代藥物治療。
2018-07-22 22:09

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