-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
夏虎 主治醫(yī)師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內科
-
你好,練瑜伽也是可以緩解痛經的,但是單純的靠這樣的鍛煉來治療痛經,可能療效也并不是十分好,為了能夠鞏固療效,得到更好的治療效果,最好配合應用一些滋補氣血,調經舒郁的中藥或中成藥來調理,如廣譽遠定坤丹,此藥有滋補氣血,調經舒郁的作用,可用于氣血兩虛、氣滯血瘀所致的月經不調、行經腹痛等,服用方法為:一次3.5-7克,一日2次,用藥前謹遵醫(yī)囑。
2024-11-27 13:41
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
孔令方 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
-
瑜伽在一定程度上可以緩解痛經,但經期練瑜伽也有一些注意事項。包括瑜伽體式的選擇、練習強度、個人身體狀況、經期癥狀以及練習環(huán)境等。 1. 瑜伽體式的選擇:某些溫和的伸展和扭轉體式,如貓牛式、蝴蝶式等,可促進盆腔血液循環(huán),緩解痛經。但倒立等體式應避免。 2. 練習強度:經期身體較為虛弱,應選擇輕度的練習,避免過度疲勞。 3. 個人身體狀況:若本身有嚴重的婦科疾病,如子宮內膜異位癥等,需在醫(yī)生指導下決定是否練習。 4. 經期癥狀:若痛經嚴重、出血量多,應暫停練習。 5. 練習環(huán)境:要保持溫暖、安靜、舒適,避免著涼和受到干擾。 總之,瑜伽對緩解痛經可能有幫助,但經期練瑜伽需綜合考慮多方面因素,根據個人情況合理安排。若痛經嚴重或存在異常,應及時就醫(yī)。
2024-11-27 13:41
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
-
張煥臣 主治醫(yī)師
鹽城市亭湖區(qū)疾病預防控制中心
其他
預防醫(yī)學門診部
-
瑜伽在一定程度上可以緩解痛經,但經期練瑜伽也有一些注意事項。包括瑜伽體式的選擇、練習強度、個人身體狀況、經期癥狀以及練習環(huán)境等。 1. 瑜伽體式的選擇:某些溫和的伸展和扭轉體式,如貓牛式、蝴蝶式等,可促進盆腔血液循環(huán),緩解痛經。但倒立等體式應避免。 2. 練習強度:經期身體較為虛弱,應選擇輕度的練習,避免過度疲勞。 3. 個人身體狀況:若本身有嚴重的婦科疾病,如子宮內膜異位癥等,需在醫(yī)生指導下決定是否練習。 4. 經期癥狀:若痛經嚴重、出血量多,應暫停練習。 5. 練習環(huán)境:要保持溫暖、安靜、舒適,避免著涼和受到干擾。 總之,瑜伽對緩解痛經可能有幫助,但經期練瑜伽需綜合考慮多方面因素,根據個人情況合理安排。若痛經嚴重或存在異常,應及時就醫(yī)。
2024-11-28 02:53
-
針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內容,希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內容感興趣