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陽虛體質(zhì)者適宜常吃哪些食物

2024-11-27 11:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛常吃什么好

回答1
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劉浩慶醫(yī)師

肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

一級

全科

陽虛體質(zhì)者可常吃一些具有溫陽作用的食物，如羊肉、韭菜、核桃、生姜、桂圓等。 1.羊肉：性溫，能溫中暖腎、益氣補虛，適合陽虛者食用。 2.韭菜：具有補腎助陽、溫中開胃的功效，能改善陽虛癥狀。 3.核桃：溫補腎陽，還可潤腸通便，對陽虛引起的腰膝冷痛有幫助。 4.生姜：有溫中散寒的作用，能促進血液循環(huán)，增強陽氣。 5.桂圓：能補益心脾、養(yǎng)血安神，也有助于溫養(yǎng)陽氣。總之，陽虛體質(zhì)者通過合理飲食來調(diào)理身體是一個長期的過程。在飲食調(diào)理的同時，還應(yīng)注意適當(dāng)運動、規(guī)律作息，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2024-11-27 15:42

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒?！蓖ǔ６嘀笟馓摶蛎T火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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