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陽虛導(dǎo)致睡不著應(yīng)吃哪些食物或藥物

2024-11-27 11:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

陽虛睡不著吃什么

回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級甲等

兒科

陽虛睡不著可通過飲食調(diào)理和藥物治療來改善，如食用溫?zé)崾澄?、服用溫陽安神的藥物等。常見的有羊肉、核桃、韭菜、金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 1.飲食調(diào)理：羊肉：性溫，能暖中補虛，開胃健身，有益于改善陽虛體質(zhì)。核桃：溫補腎陽，具有健腦益智、緩解失眠的作用。韭菜：可溫中開胃、行氣活血、補腎助陽。 2.藥物治療：金匱腎氣丸：溫補腎陽，化氣行水，適用于腎陽虛所致的睡眠不佳。右歸丸：溫補腎陽，填精止遺，對陽虛引起的失眠有一定療效。桂附地黃丸：溫補腎陽，用于腎陽不足導(dǎo)致的失眠多夢。陽虛睡不著需要綜合調(diào)理，除了飲食和藥物，還應(yīng)注意保暖、適當(dāng)運動、規(guī)律作息。同時，服用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
2024-11-27 13:02

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