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慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴組織的慢性炎癥，防治需從生活習(xí)慣、飲食、環(huán)境、治療及預(yù)防復(fù)發(fā)等方面著手，包括避免刺激、合理飲食、改善環(huán)境、規(guī)范治療、加強(qiáng)鍛煉等。 1.避免刺激：減少用嗓，避免長時(shí)間大聲說話，戒煙戒酒，避免吸入有害氣體和粉塵。 2.合理飲食：多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少甜食攝入。 3.改善環(huán)境：保持室內(nèi)空氣濕潤、清新，避免在污染嚴(yán)重的環(huán)境中久待。 4.規(guī)范治療：癥狀明顯時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如復(fù)方硼砂溶液、呋喃西林溶液漱口，含服西瓜霜含片、銀黃含片等。 5.加強(qiáng)鍛煉：增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，如適當(dāng)進(jìn)行慢跑、游泳等運(yùn)動(dòng)。 總之，慢性咽炎的防治需要綜合多方面的措施，且要持之以恒。同時(shí)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。