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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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朱鐵兵 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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年輕人血壓低可通過飲食改善，如增加鹽分?jǐn)z入、多吃高蛋白食物、補(bǔ)充維生素等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
2018-08-08 13:40
1.增加鹽分?jǐn)z入：適當(dāng)多吃些咸菜、咸鴨蛋等，有助于提升血壓。
2.多吃高蛋白食物：像雞蛋、牛奶、魚肉，能增強(qiáng)體質(zhì)，改善低血壓。
3.補(bǔ)充維生素：新鮮的蔬菜水果，如橙子、菠菜，富含維生素，對(duì)身體有益。
4.食用含鐵豐富食物：動(dòng)物肝臟、瘦肉等，可預(yù)防貧血引起的低血壓。
5.常吃堅(jiān)果：核桃、杏仁等，含有的營(yíng)養(yǎng)成分有助于維持血壓穩(wěn)定。
飲食調(diào)整對(duì)低血壓有一定幫助，但如果血壓持續(xù)過低或伴有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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