膽固醇高，能吃很多糖嗎？
因?yàn)槲易约耗懝檀计?，平日里又?huì)吃很多的糖，我媳婦就一直在說(shuō)我說(shuō)我膽固醇高，不能吃很多糖，我覺(jué)得，應(yīng)該可以吃吧。我想知道膽固醇高能吃很多糖嗎？
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回答1
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劉娟 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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你說(shuō)的情況平時(shí)膽固醇高，這個(gè)和吃糖關(guān)系并不是很大，如果吃糖太多，超過(guò)體內(nèi)的代謝能力，往往會(huì)引發(fā)糖尿病，所以為了健康著想，是不建議多吃糖的，膽固醇高，平時(shí)應(yīng)該注意低膽固醇飲食，油膩的食物以及動(dòng)物內(nèi)臟以及蛋類的食物都要少吃，平時(shí)多吃些蔬菜水果類的，多吃些西紅柿，獼猴桃或者是胡蘿卜，大蒜，海帶之類的，屬于低膽固醇飲食，更健康的。
2018-08-08 16:42
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什么是膽固醇? 膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。 查看全文»
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