做作業(yè)時(shí)身體乏力心跳劇烈且生物鐘亂怎么辦
我在10點(diǎn)做作業(yè)時(shí)，感覺(jué)到身體乏力，然后就開(kāi)始注意了 然后心臟跳的劇烈，且我現(xiàn)在還在跳的劇烈但是跳的不快，我現(xiàn)在生物鐘都亂了，怎么辦，我為什么會(huì)異常緊張
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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祝隆光 醫(yī)師
岳西縣疾病預(yù)防控制中心
其他
性病防治門(mén)診
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病情分析：做作業(yè)時(shí)身體乏力、心跳劇烈且生物鐘紊亂，可能是由精神緊張、睡眠不足、缺乏運(yùn)動(dòng)、飲食不均衡、心臟疾病等因素引起。 1. 精神緊張：學(xué)習(xí)壓力大，精神長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起身體不適。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等。 2. 睡眠不足：睡眠時(shí)長(zhǎng)不夠或質(zhì)量差，身體得不到充分休息，易出現(xiàn)乏力、心跳異常。要保證充足且規(guī)律的睡眠。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量過(guò)少，身體機(jī)能下降。適度增加運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑。 4. 飲食不均衡：營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，影響身體正常代謝。多吃蔬菜水果，保證營(yíng)養(yǎng)全面。 5. 心臟疾?。喝缧穆墒С５?，需就醫(yī)檢查，明確診斷。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持身心健康。
2024-11-10 21:22
指導(dǎo)意見(jiàn)：你如果作到心理很安靜還仍然這樣你就有必要到國(guó)辦的條件好的人民醫(yī)院心血管內(nèi)科去檢查下，作心電圖檢查，心動(dòng)超聲波檢查，
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是睡眠障礙? 睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正?，F(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。 查看全文»
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