做作業(yè)時身體乏力心跳劇烈且生物鐘亂怎么辦
我在10點做作業(yè)時，感覺到身體乏力，然后就開始注意了 然后心臟跳的劇烈，且我現(xiàn)在還在跳的劇烈但是跳的不快，我現(xiàn)在生物鐘都亂了，怎么辦，我為什么會異常緊張
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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祝隆光 醫(yī)師
岳西縣疾病預(yù)防控制中心
其他
性病防治門診
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病情分析：做作業(yè)時身體乏力、心跳劇烈且生物鐘紊亂，可能是由精神緊張、睡眠不足、缺乏運動、飲食不均衡、心臟疾病等因素引起。 1. 精神緊張：學(xué)習(xí)壓力大，精神長期處于緊繃狀態(tài)，會導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，引起身體不適。應(yīng)學(xué)會放松，如深呼吸、聽音樂等。 2. 睡眠不足：睡眠時長不夠或質(zhì)量差，身體得不到充分休息，易出現(xiàn)乏力、心跳異常。要保證充足且規(guī)律的睡眠。 3. 缺乏運動：運動量過少，身體機能下降。適度增加運動，如散步、慢跑。 4. 飲食不均衡：營養(yǎng)攝入不均衡，影響身體正常代謝。多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)全面。 5. 心臟疾病：如心律失常等，需就醫(yī)檢查，明確診斷。 如果這種情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，進行相關(guān)檢查，以確定具體原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持身心健康。
2024-11-10 21:22
指導(dǎo)意見：你如果作到心理很安靜還仍然這樣你就有必要到國辦的條件好的人民醫(yī)院心血管內(nèi)科去檢查下，作心電圖檢查，心動超聲波檢查，
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