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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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左可軍 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻咽喉科
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捂著被子睡可能導(dǎo)致打呼嚕，原因包括呼吸不暢、睡眠姿勢、枕頭高度、疲勞程度、心理狀態(tài)等。 1.呼吸不暢：被子捂著影響空氣流通，呼吸受阻，易引發(fā)呼嚕。 2.睡眠姿勢：仰臥時舌頭后墜可能阻塞氣道，導(dǎo)致呼嚕。 3.枕頭高度：過高或過低使頸部不適，影響呼吸，引起呼嚕。 4.疲勞程度：身體過度勞累，肌肉松弛，氣道易狹窄，產(chǎn)生呼嚕。 5.心理狀態(tài)：睡前興奮或緊張，睡眠不穩(wěn)，可能出現(xiàn)呼嚕。 總之，避免捂著被子睡，調(diào)整睡眠相關(guān)因素，可減少打呼嚕的發(fā)生。
2024-09-26 19:06
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