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經(jīng)期能否食用鮑魚

經(jīng)期能否食用鮑魚

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    趙云荷 副主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    經(jīng)期食用鮑魚是可行的,因其富含營(yíng)養(yǎng),有助于健康,需注意飲食搭配和保暖等。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.營(yíng)養(yǎng)成分:鮑魚富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、碘和維生素A等,能補(bǔ)充經(jīng)期所需營(yíng)養(yǎng)。
    2.緩解不適:在一定程度上可緩解經(jīng)期身體的不適。
    3.飲食搭配:經(jīng)期食用鮑魚時(shí),要搭配新鮮蔬果,保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
    4.食用禁忌:避免與生冷、辛辣食物同食。
    5.保暖措施:經(jīng)期要注意腹部保暖,以防受寒。
    總之,經(jīng)期適量食用鮑魚有益,但要注意整體飲食和保暖。

    2018-08-16 06:27
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