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哪些素菜有健脾的作用

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    閆玉紅 主任醫(yī)師

    廣東省中醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    皮膚科

    以下素菜具有健脾作用:南瓜、大棗、山藥、扁豆、薏苡仁。 1.南瓜:富含果膠和維生素,能保護(hù)胃腸道黏膜,促進(jìn)消化。 2.大棗:補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神,可增強(qiáng)脾胃功能。 3.山藥:健脾益胃,有助于改善脾胃虛弱。 4.扁豆:健脾化濕,對(duì)脾胃有一定的調(diào)養(yǎng)作用。 5.薏苡仁:健脾滲濕,利于脾胃健康。 這些素菜可在日常飲食中適當(dāng)攝入,以調(diào)養(yǎng)脾胃,但飲食調(diào)理不能替代專業(yè)治療。如脾胃不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2024-09-26 23:46
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