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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李玉潔 主治醫(yī)師
中山大學腫瘤防治中心
三級甲等
婦科
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備孕前喝酸棗泡水一般是可行的，同時要注意飲食、作息、補充葉酸等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-23 11:03
1.飲食：保持均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
2.作息：規(guī)律作息，避免勞累和熬夜，保證充足睡眠。
3.運動：適度運動，如散步、瑜伽，增強體質(zhì)。
4.補充葉酸：預防胎兒神經(jīng)管畸形。
5.心理：保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮。
總之，備孕期間要從多方面做好準備，以良好的身心狀態(tài)迎接新生命。
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