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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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姚小麗 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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孕婦能吃空心菜，其富含多種營養(yǎng)，對孕婦有益。包括微量元素、蛋白質(zhì)等。但食用也有注意事項(xiàng)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2018-08-22 06:33
1.營養(yǎng)成分：空心菜含磷、鉀等微量元素及豐富蛋白質(zhì)，能補(bǔ)充孕婦所需營養(yǎng)。
2.食用好處：有助于增強(qiáng)孕婦免疫力，促進(jìn)胎兒發(fā)育。
3.食用量：適量食用，不宜過量，以免引起胃腸不適。
4.搭配禁忌：避免與高鈣食物同食，可能影響鈣吸收。
5.烹飪方式：宜清淡烹飪，減少油脂和鹽分?jǐn)z入。
總之，孕婦可吃空心菜，但要注意合理食用，保證飲食均衡。
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