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妊娠糖尿病的飲食注意事項(xiàng)有哪些

2018-08-16 14:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

妊娠糖尿病的飲食注意事項(xiàng)有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

羅潔副主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院

三級(jí)

內(nèi)分泌科

妊娠糖尿病患者的飲食需要綜合考慮多種因素，包括總能量控制、食物種類選擇、餐次安排、血糖監(jiān)測(cè)及運(yùn)動(dòng)配合。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.控制總能量：根據(jù)身高、體重、勞動(dòng)強(qiáng)度計(jì)算每日所需，合理分配到三餐。
2.食物多樣：增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如青菜、糙米、魚肉。
3.控制碳水：選擇低升糖指數(shù)的碳水化合物，如蕎麥、燕麥。
4.注意餐次：少量多餐，避免一次進(jìn)食過(guò)多。
5.監(jiān)測(cè)血糖：根據(jù)血糖調(diào)整飲食。
6.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、孕婦瑜伽，幫助控制血糖。
合理的飲食安排對(duì)妊娠糖尿病患者控制血糖、保障母嬰健康至關(guān)重要。
2018-08-19 15:33

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