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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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如果出現(xiàn)了失眠，想通過自我調(diào)節(jié)或者是按摩的方法進行緩解，這種方法是有一定效果的，因為失眠主要是因為個人的情緒的變化或者生活作息不規(guī)律等因素引起來的，因此要注意適當?shù)姆潘尚膽B(tài)，規(guī)律作息時間應(yīng)該是能夠慢慢調(diào)整好的，平常通過身體的各種按摩，熱敷或者是理療，也是有助于緩解這種失眠狀態(tài)的
2018-08-21 16:39
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就醫(yī)問藥
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