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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級(jí)甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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老人出現(xiàn)失眠這種情況,應(yīng)該考慮和老人自身身體的變化以及,有情緒方面的改變引起來的,特別是有焦慮抑郁的情緒等因素也有關(guān)系的,因此要注意適當(dāng)?shù)姆潘尚膽B(tài),穩(wěn)定情緒,規(guī)律作息時(shí)間,白天適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),晚上睡前不要過于興奮,同時(shí)要注意補(bǔ)充營養(yǎng),特別適合補(bǔ)充維生素和微量元素,有助于改善睡眠質(zhì)量的
2018-08-20 07:23
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