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失眠癥的發(fā)生受多種因素影響，包括心理、環(huán)境、疾病、生活習(xí)慣和藥物等。若身體感到不適，務(wù)必立刻就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切勿自行開處方。
1.心理：工作或生活中的壓力、緊張情緒、焦慮及抑郁等心理問題，會(huì)使大腦神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，難以平靜，從而導(dǎo)致失眠。
2.環(huán)境：周圍環(huán)境噪音過大、光線過強(qiáng)、溫度過高或過低等不適宜的條件，會(huì)干擾睡眠。
3.疾?。合裆窠?jīng)衰弱、內(nèi)分泌失調(diào)（如甲狀腺功能亢進(jìn)）、心腦血管疾?。ㄈ缒X動(dòng)脈硬化）等，都可能引發(fā)失眠癥狀。
4.生活習(xí)慣：睡前進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、飲食不規(guī)律（如晚餐過飽或過饑）、長期熬夜等不良習(xí)慣，會(huì)打亂生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。
5.藥物：某些藥物如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀、平喘藥沙丁胺醇等，其副作用可能包含影響睡眠。
總之，失眠癥患者應(yīng)綜合考慮自身情況，找準(zhǔn)導(dǎo)致失眠的原因，采取相應(yīng)措施。如調(diào)整生活方式，保持良好心態(tài)和環(huán)境，治療相關(guān)疾病等。必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，切勿自行食用人參或其他藥物。