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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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羅明 副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
針灸康復(fù)科
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夏天吃羊肉防止上火,可從飲食搭配、烹飪方式、食用量、飲品選擇、生活習(xí)慣等方面著手。行用藥存在隱患,身體出現(xiàn)不適時(shí),請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生,科學(xué)治療。
2018-08-19 15:54
1.飲食搭配:多搭配蔬菜,如苦瓜、黃瓜、冬瓜等,能清熱降火。
2.烹飪方式:采用清蒸、水煮等清淡方式,避免燒烤、油炸。
3.食用量:控制每次食用量,不宜過多。
4.飲品選擇:多喝綠豆湯、菊花茶等清熱飲品。
5.生活習(xí)慣:保證充足睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)新陳代謝。
總之,通過以上多種方法綜合運(yùn)用,能在夏天吃羊肉時(shí)減少上火的可能。
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