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大便干硬排便困難出血，可能由飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動、腸道疾病、不良排便習(xí)慣、精神因素等引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.飲食不當(dāng)：膳食纖維攝入不足，水分缺乏，易導(dǎo)致大便干結(jié)。應(yīng)多吃蔬菜水果，多喝水。
2.缺乏運(yùn)動：胃腸蠕動減慢，使大便在腸道停留時(shí)間過長。適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、慢跑。
3.腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸道息肉等，會影響腸道功能。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
4.不良排便習(xí)慣：憋便等習(xí)慣會使排便反射減弱。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。
5.精神因素：緊張焦慮會影響腸道神經(jīng)功能。保持心情舒暢，緩解壓力。
總之，出現(xiàn)大便干硬排便困難出血，要注意調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。