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內(nèi)熱頭暈頸部不適應(yīng)如何處理？

2018-08-16 17:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

內(nèi)熱頭暈頸部不適應(yīng)如何處理？

回答1
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周楚山住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

傳統(tǒng)療法室

內(nèi)熱頭暈頸部不適，可能與飲食、情緒、頸椎、作息、運(yùn)動等有關(guān)。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.飲食：避免辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，清淡飲食有助于緩解內(nèi)熱。
2.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮緊張，不良情緒可能加重癥狀。
3.頸椎：注意頸椎姿勢，避免長時(shí)間低頭，可適當(dāng)按摩放松頸部肌肉。
4.作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，讓身體得到充分休息。
5.運(yùn)動：適度進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，如散步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。
總之，要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2018-08-17 13:05

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