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經(jīng)常心煩氣躁、容易發(fā)脾氣甚至出現(xiàn)極端想法，可能是心理壓力、性格因素、家庭環(huán)境、激素變化、心理疾病等導致的。 1.心理壓力：生活中的各種壓力，如學習、工作、經(jīng)濟等，可能使人情緒不穩(wěn)定。長期處于高壓狀態(tài)，容易產(chǎn)生負面情緒。 2.性格因素：有些人天生性格較為敏感、急躁，情緒管理能力相對較弱，遇到事情容易激動。 3.家庭環(huán)境：不和諧的家庭氛圍，如父母的爭吵、缺乏關(guān)愛等，會對心理產(chǎn)生不良影響。 4.激素變化：例如在青春期、生理期、更年期等特殊時期，體內(nèi)激素水平波動，可能導致情緒波動較大。 5.心理疾病：如抑郁癥、焦慮癥等，可能表現(xiàn)出情緒低落、易怒、自我傷害的想法。 如果這種情況持續(xù)時間較長且嚴重影響生活，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助?？梢酝ㄟ^心理治療、藥物治療等方式改善。常見的治療藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。