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剖腹產(chǎn)后坐月子，重點在于傷口護理、個人衛(wèi)生、營養(yǎng)補充、活動恢復與情緒管理。保持腹部切口清潔干燥，適時淋浴，注意防寒保暖。均衡膳食，葷素搭配，促進身體恢復。適量活動，預(yù)防血栓。同時，關(guān)注心理健康，避免產(chǎn)后抑郁。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.傷口護理：保持傷口干燥清潔，避免感染。一周后，若傷口愈合良好，可在溫水中淋浴，但避免盆浴。
2.個人衛(wèi)生：產(chǎn)后汗多，及時更換衣物，保持身體清潔，避免感染。
3.營養(yǎng)補充：均衡飲食，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于身體恢復。
4.適量活動：早期下床活動，預(yù)防深靜脈血栓。但避免劇烈運動，以免影響傷口愈合。
5.情緒管理：積極心態(tài)面對產(chǎn)后變化，必要時尋求心理輔導，預(yù)防產(chǎn)后抑郁。
剖腹產(chǎn)后坐月子，綜合護理至關(guān)重要。傷口護理、個人衛(wèi)生、營養(yǎng)補充、適量活動與情緒管理，共同促進產(chǎn)后恢復。若有不適，及時就醫(yī)。