糖尿病患者出院后在家如何預(yù)防
2024-12-02 15:58
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我爸爸前段時間被查出有糖尿病..住了一段時間的醫(yī)院,現(xiàn)在出院了...血糖控制還可以...請問現(xiàn)在我們在家應(yīng)該怎么預(yù)防了...
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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魏樹生 副主任醫(yī)師
河北省人民醫(yī)院
三級甲等
普外二科
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糖尿病患者出院后在家預(yù)防，需從飲食、運動、血糖監(jiān)測、作息、心理等方面入手。 1.飲食：控制總熱量，均衡營養(yǎng)，少吃高糖、高脂肪、高鹽食物，多吃蔬菜、粗糧。例如，可選擇燕麥、蕎麥、芹菜等。 2.運動：堅持適量運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，增強體質(zhì)，提高胰島素敏感性。 3.血糖監(jiān)測：定期測量血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖波動情況，以便調(diào)整治療方案。 4.作息：保持規(guī)律的作息，保證充足睡眠，避免熬夜，有利于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 5.心理：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 總之，糖尿病患者出院后的預(yù)防需要綜合多方面的努力，持之以恒，才能有效控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
2024-12-02 18:35
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