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長(zhǎng)水痘期間，飲食需要特別注意。一般來(lái)說(shuō)，可以適量食用一些性質(zhì)溫和、營(yíng)養(yǎng)豐富的肉類(lèi)，如雞肉、瘦豬肉、牛肉、魚(yú)肉、蝦肉等。 1.雞肉：雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，易于消化吸收，能為身體提供能量，增強(qiáng)免疫力。 2.瘦豬肉：瘦豬肉中的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)有助于身體恢復(fù)，但要避免食用過(guò)于肥膩的部分。 3.牛肉：牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體恢復(fù)有一定幫助。 4.魚(yú)肉：魚(yú)肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來(lái)源，且富含不飽和脂肪酸，對(duì)健康有益。 5.蝦肉：蝦肉含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 總之，在長(zhǎng)水痘期間，適量食用上述肉類(lèi)有助于身體恢復(fù)，但要注意烹飪方式，以清淡為主，避免辛辣、油膩。同時(shí)，要注意飲食均衡，多吃蔬菜水果。如果水痘癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。