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來例假時(shí)怎樣有效緩解痛經(jīng)

2024-11-10 16:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

來例假時(shí)怎么緩解痛經(jīng)

回答1
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夏虎主治醫(yī)師

四川省婦幼保健院

三級(jí)甲等

小兒心血管內(nèi)科

來例假時(shí)緩解痛經(jīng)，可通過保暖、調(diào)整飲食、適度運(yùn)動(dòng)、服用藥物、放松心情等方法。 1.保暖：使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.調(diào)整飲食：避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫?zé)?、易消化的食物，如熱粥、紅糖水等。 3.適度運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行輕柔的伸展運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步，有助于減輕疼痛。 4.服用藥物：可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對乙酰氨基酚、元胡止痛片等，緩解疼痛癥狀。 5.放松心情：聽舒緩音樂、冥想等，減輕精神緊張導(dǎo)致的疼痛加劇。總之，痛經(jīng)時(shí)可綜合采取多種方法緩解。如果痛經(jīng)嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-11 04:30

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種，原發(fā)性指生殖器官無明顯病變者，故稱功能性痛經(jīng)，多見于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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