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痛經(jīng)時感冒了，需要綜合考慮感冒癥狀、痛經(jīng)程度、個人體質(zhì)等因素來采取合適的措施。一般包括多休息、調(diào)整飲食、適當(dāng)用藥、注意保暖、監(jiān)測癥狀變化等。 1.多休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)抵抗力，緩解感冒和痛經(jīng)帶來的不適。 2.調(diào)整飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，避免辛辣、油膩、生冷食物。 3.適當(dāng)用藥：感冒癥狀較輕時，可選擇對乙酰氨基酚緩解發(fā)熱和疼痛；如果有鼻塞流涕，可用生理性海鹽水鼻腔噴霧劑；痛經(jīng)明顯可服用布洛芬。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.注意保暖：尤其是腹部和足部，避免受寒加重癥狀。 5.監(jiān)測癥狀變化：密切關(guān)注體溫、月經(jīng)情況、感冒癥狀是否加重等，如有異常及時就醫(yī)。 總之，痛經(jīng)時感冒需要細心護理，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。