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痛經(jīng)時(shí)一般可以吃水果，但需根據(jù)個(gè)人體質(zhì)、水果的性質(zhì)、痛經(jīng)的嚴(yán)重程度等綜合考慮。如體質(zhì)偏寒者應(yīng)謹(jǐn)慎選擇，而輕度痛經(jīng)者選擇范圍較廣。 1.體質(zhì)因素：若體質(zhì)偏寒，應(yīng)少吃寒性水果，如西瓜、梨等，可適當(dāng)吃些溫性水果，如龍眼、荔枝。 2.水果性質(zhì)：熱性水果如榴蓮，有助于緩解宮寒引起的痛經(jīng)；平性水果如蘋果，一般不會加重痛經(jīng)。 3.痛經(jīng)程度：輕度痛經(jīng)對水果選擇限制較??；重度痛經(jīng)時(shí)，盡量選擇易消化的水果，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。 4.食用量：無論何種水果，都不宜過量食用，以免引起腸胃不適。 5.個(gè)人過敏史：若對某些水果過敏，無論是否痛經(jīng)都應(yīng)避免食用。 總之，痛經(jīng)時(shí)能否吃水果因人而異。在食用時(shí)要綜合考慮自身情況，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。