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痛經期間可不可以食用榴蓮？

2024-11-11 15:44 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 痛經

問題：

痛經能吃榴蓮嗎

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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痛經時可以吃榴蓮，但要適量。榴蓮性熱，具有一定的緩解痛經的作用，其富含維生素、礦物質等營養(yǎng)成分。不過，食用榴蓮也有一些注意事項，如過敏、熱量較高等。 1. 營養(yǎng)成分：榴蓮富含維生素 C、維生素 B 族、鉀、鎂等營養(yǎng)元素，能為身體補充能量和營養(yǎng)。 2. 溫熱性質：其性熱，可促進血液循環(huán)，在一定程度上緩解因宮寒導致的痛經。 3. 糖分和熱量：榴蓮糖分高、熱量大，過量食用可能導致體重增加，影響內分泌，加重痛經。 4. 過敏反應：部分人可能對榴蓮過敏，食用后會出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等癥狀，這類人群應避免食用。 5. 食用量：適量食用有益，一般建議一天不超過 200 克。總之，痛經時可以適量吃榴蓮，但不能將其視為治療痛經的唯一方法。如果痛經嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，采取相應的治療措施。
2024-11-12 09:57

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