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痛經(jīng)時頭疼可能由激素變化、精神緊張、氣血不暢、睡眠不足、子宮異常收縮等引起。 1. 激素變化：女性在經(jīng)期，體內(nèi)的前列腺素等激素水平改變，可能導(dǎo)致子宮收縮和血管痙攣，引起頭疼?？赏ㄟ^熱敷腹部和頭部來緩解。 2. 精神緊張：經(jīng)期心理壓力大，情緒焦慮緊張，易引發(fā)頭疼。此時要放松心情，如聽舒緩音樂。 3. 氣血不暢：氣血運行受阻，影響頭部供血，導(dǎo)致頭疼?？蛇m當(dāng)按摩頭部和肩部。 4. 睡眠不足：經(jīng)期身體不適，若睡眠質(zhì)量差或時間短，易出現(xiàn)頭疼。保證充足睡眠很重要。 5. 子宮異常收縮：子宮收縮異常，疼痛放射至頭部。嚴(yán)重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、萘普生、對乙酰氨基酚等藥物止痛。 總之，痛經(jīng)頭疼需要綜合調(diào)理。若頭疼嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，查明原因，對癥治療。