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蕁麻疹患者在選擇零食時(shí)需謹(jǐn)慎，可選擇一些低致敏、清淡且有一定營(yíng)養(yǎng)的零食，如水果干、堅(jiān)果、酸奶、全麥餅干、果凍等。 1.水果干：如葡萄干、棗干等，富含維生素和礦物質(zhì)，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但要注意選擇無添加的產(chǎn)品。 2.堅(jiān)果：像杏仁、核桃等，含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，但不宜過量食用，以免引起消化不良。 3.酸奶：富含益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)免疫力，但要選擇低糖的。 4.全麥餅干：富含膳食纖維，能增加飽腹感，且相對(duì)不易致敏。 5.果凍：成分簡(jiǎn)單，一般不會(huì)引起過敏反應(yīng)，但要避免選擇添加過多人工色素和香料的。 總之，蕁麻疹患者在選擇零食時(shí)要綜合考慮自身的過敏情況和身體狀況，盡量選擇天然、無添加、低致敏的零食。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。