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膽結(jié)石患者在日常生活中需要注意飲食、運(yùn)動(dòng)、定期復(fù)查、情緒管理、避免勞累等方面。 1. 飲食：減少高膽固醇、高脂肪食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等。增加膳食纖維的攝取，多吃新鮮蔬菜和水果。 2. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)和促進(jìn)膽汁排泄。 3. 定期復(fù)查：每半年或一年進(jìn)行一次超聲檢查，了解結(jié)石的變化情況。 4. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響肝膽功能。 5. 避免勞累：保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和熬夜，讓身體得到充分休息。 膽結(jié)石患者遵循上述注意事項(xiàng)，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。但如果出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱、黃疸等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。