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嬰幼兒春季飲食應(yīng)如何安排

2024-11-10 14:31 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

嬰幼兒春季吃什么

回答1
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唐義主治醫(yī)師

興安縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

嬰幼兒在春季的飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡、易消化、新鮮多樣、適當(dāng)補(bǔ)水、避免過(guò)敏食物，如海鮮、堅(jiān)果等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)的攝入。蛋白質(zhì)可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類；碳水化合物以谷物為主；維生素多從新鮮蔬果中獲取。 2. 易消化：食物要做得細(xì)軟，如蔬菜粥、爛面條等，便于嬰幼兒消化吸收。 3. 新鮮多樣：多食用當(dāng)季新鮮食材，變換食物種類，激發(fā)孩子食欲。 4. 適當(dāng)補(bǔ)水：春季氣候干燥，要讓孩子多喝水，也可適量喝些鮮榨果汁。 5. 避免過(guò)敏食物：了解孩子的過(guò)敏史，避開可能引起過(guò)敏的食物。總之，春季為嬰幼兒安排飲食，要綜合考慮營(yíng)養(yǎng)、消化、新鮮度和過(guò)敏等因素，以促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。
2024-11-10 20:11

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