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貧血導(dǎo)致頭暈吃哪些食物有助于改善？

2024-11-11 13:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頭暈

問題：

貧血老頭暈吃什么好？

回答1
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趙蕾醫(yī)師

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貧血引起頭暈可通過飲食調(diào)理，如多吃含鐵豐富的食物、含蛋白質(zhì)豐富的食物、富含維生素的食物、含葉酸豐富的食物以及具有補(bǔ)血作用的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：動(dòng)物肝臟（如豬肝）、動(dòng)物血（如鴨血）、紅肉（如牛肉），其中的鐵為血紅素鐵，易于吸收。 2. 含蛋白質(zhì)豐富的食物：雞蛋、牛奶、魚肉，蛋白質(zhì)是合成血紅蛋白的重要原料。 3. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜水果，如橙子、獼猴桃、菠菜等，維生素 C 能促進(jìn)鐵的吸收。 4. 含葉酸豐富的食物：綠葉蔬菜（如萵筍）、豆類，葉酸缺乏也會(huì)導(dǎo)致貧血。 5. 具有補(bǔ)血作用的食物：紅棗、桂圓等，能在一定程度上改善貧血狀況。飲食調(diào)理對(duì)于改善貧血有一定幫助，但如果貧血較為嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-12 02:27

就醫(yī)問藥

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什么是頭暈? 　　頭暈系指間歇性或持續(xù)性的頭重腳輕和搖晃不穩(wěn)感為其癥狀，多于行立起坐中加重。系由于皮膚血管擴(kuò)張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。詳細(xì)的病史詢問是評(píng)估患者頭暈的首要工作，例如患者如何描述頭暈的癥狀。頭暈是一種對(duì)空間移動(dòng)或空間迷失的感覺，這種感覺可能是頭部的感覺，也可能是身體的感覺，或兩者皆有。查看全文»

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