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總是頭暈總是瞌睡通常是不正常的，可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、低血壓、頸椎病、腦血管疾病等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期熬夜、作息不規(guī)律，導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，易出現(xiàn)頭暈、瞌睡。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天 7 - 9 小時(shí)的睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白含量不足，影響氧氣輸送，引起大腦缺氧，產(chǎn)生頭暈和瞌睡?？裳a(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 等，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、甲鈷胺。 3. 低血壓：血壓過(guò)低時(shí)，腦部供血不足，引發(fā)頭暈和嗜睡。可通過(guò)適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入、多喝水、加強(qiáng)鍛煉來(lái)改善。 4. 頸椎?。侯i椎病變壓迫椎動(dòng)脈，影響腦部供血。治療包括物理治療、藥物治療，如頸復(fù)康顆粒、甲鈷胺片等。 5. 腦血管疾?。喝缒X動(dòng)脈硬化、腦梗死等，導(dǎo)致腦部血液循環(huán)障礙。需根據(jù)具體病情，使用抗血小板聚集藥物，如阿司匹林腸溶片、氯吡格雷等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 總之，如果經(jīng)常出現(xiàn)頭暈和瞌睡的癥狀，應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。