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腦缺血導致身體供血不足，出現(xiàn)頭暈、發(fā)抖、視力不清等癥狀，可通過改善生活習慣、飲食調整、適度運動、合理用藥及定期檢查等來調養(yǎng)，包括規(guī)律作息、均衡飲食、適量運動、遵醫(yī)囑用藥、按時復查等。 1. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，每天不少于 7 小時，避免熬夜和過度勞累，讓大腦和身體得到充分休息。 2. 均衡飲食：增加新鮮蔬菜和水果的攝入，如菠菜、蘋果等，少吃高油、高脂、高鹽食物，控制體重。 3. 適量運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，增強心肺功能，促進血液循環(huán)。 4. 合理用藥：在醫(yī)生指導下，可服用阿司匹林腸溶片、阿托伐他汀鈣片、銀杏葉片等藥物，改善血液循環(huán)，預防血栓形成。 5. 定期檢查：定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂等指標，以及進行頸部血管超聲、頭顱 CT 等檢查，了解病情變化。 總之，對于腦缺血身體供血不足的調養(yǎng)需要綜合多種方法，長期堅持，并遵循醫(yī)生的建議。如果癥狀加重或出現(xiàn)新的癥狀，應及時就醫(yī)。