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頸椎引起的頭暈可通過按摩一些穴位來(lái)緩解，如風(fēng)池穴、天柱穴、肩井穴、百會(huì)穴、太陽(yáng)穴等。 1.風(fēng)池穴：位于后頸部，枕骨下，兩條大筋外側(cè)凹陷處。按摩此穴能改善腦部血液循環(huán)，緩解頭暈。 2.天柱穴：在項(xiàng)部，大筋（斜方?。┩饩壷蟀l(fā)際凹陷中。對(duì)該穴位按摩有助于放松頸部肌肉，減輕頭暈癥狀。 3.肩井穴：在肩上，前直乳中，大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上。按摩肩井穴可疏通經(jīng)絡(luò)，緩解頸部和肩部的緊張。 4.百會(huì)穴：位于頭頂正中心，可以通過兩耳角直上連線中點(diǎn)來(lái)找到。刺激百會(huì)穴能調(diào)節(jié)氣血，改善頭暈。 5.太陽(yáng)穴：在耳廓前面，前額兩側(cè)，外眼角延長(zhǎng)線的上方。按摩太陽(yáng)穴能舒緩頭部神經(jīng)，減輕頭暈不適感。 按摩穴位時(shí)要注意力度適中，以感到酸脹但不疼痛為宜。如果頭暈癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。