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懷孕時(shí)頭暈可能由低血壓、低血糖、貧血、妊娠期高血壓、睡眠不足等引起。 1.低血壓：懷孕后體內(nèi)激素變化，血管擴(kuò)張，可能導(dǎo)致血壓降低，引起頭暈。要注意變換體位時(shí)動作緩慢，避免突然起身。 2.低血糖：孕期代謝加快，若飲食不規(guī)律或營養(yǎng)不足，易出現(xiàn)低血糖頭暈。需按時(shí)進(jìn)餐，隨身攜帶糖果。 3.貧血：孕期對鐵的需求增加，若鐵攝入不足會導(dǎo)致貧血，引發(fā)頭暈。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟等。 4.妊娠期高血壓：血壓升高會影響腦部供血，造成頭暈。要定期產(chǎn)檢，監(jiān)測血壓，必要時(shí)遵醫(yī)囑治療。 5.睡眠不足：孕期身體負(fù)擔(dān)重，若睡眠不好也可能頭暈。保證充足睡眠，營造舒適的睡眠環(huán)境。 總之，孕期頭暈原因多樣，孕婦應(yīng)重視，及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，采取相應(yīng)措施。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。