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經(jīng)常頭暈需要注意多方面，如血壓變化、頸椎問題、貧血、耳部疾病、腦血管疾病等。 1. 血壓變化：高血壓或低血壓都可能導(dǎo)致頭暈。高血壓患者要規(guī)律服用降壓藥，如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等，同時注意低鹽飲食、適量運(yùn)動、定期監(jiān)測血壓。低血壓者要增加營養(yǎng)，多喝水，避免突然改變體位。 2. 頸椎問題：長期低頭或坐姿不良易引發(fā)頸椎病導(dǎo)致頭暈。要注意保持良好的坐姿和睡姿，避免長時間低頭，適度進(jìn)行頸部伸展運(yùn)動。 3. 貧血：貧血會使血液攜氧能力下降引起頭暈。應(yīng)多吃含鐵豐富的食物，如豬肝、菠菜等，必要時服用鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 4. 耳部疾?。憾Y、梅尼埃病等耳部問題也會造成頭暈。避免劇烈頭部運(yùn)動，及時就醫(yī)治療。 5. 腦血管疾?。耗X動脈硬化、腦供血不足等可致頭暈。要控制血脂、血糖，戒煙限酒，遵醫(yī)囑服用改善循環(huán)的藥物，如銀杏葉片、血塞通片等。 經(jīng)常頭暈不可忽視，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，采取相應(yīng)的措施進(jìn)行治療和預(yù)防。