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頭暈患者需要注意休息、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動、監(jiān)測病情、保持良好心態(tài)等。 1. 注意休息：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 調(diào)整飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、蘋果等，避免油膩、辛辣食物。 3. 避免劇烈運(yùn)動：尤其是在頭暈發(fā)作時，防止摔倒受傷。 4. 監(jiān)測病情：定期測量血壓、血糖，記錄頭暈發(fā)作的頻率、程度和持續(xù)時間。 5. 保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式放松。 6. 遵醫(yī)囑用藥：如因貧血導(dǎo)致頭暈，可能需要服用硫酸亞鐵、維生素 B12 等；若為高血壓引起，可能需用硝苯地平、厄貝沙坦等。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 總之，頭暈患者要從多方面注意和護(hù)理，以促進(jìn)身體恢復(fù)。若頭暈癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。