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感冒病人在起居養(yǎng)生方面，要注意環(huán)境、休息、飲食、保暖、個(gè)人衛(wèi)生等。 1.環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，溫度和濕度適宜，避免灰塵和過敏原。 2.休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息，有助于恢復(fù)體力和免疫力。 3.飲食：多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，避免油膩、辛辣、刺激性食物。 4.保暖：根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，特別是在出汗后，防止著涼加重病情。 5.個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，避免用手觸摸口鼻和眼睛，防止病毒傳播。 總之，感冒病人做好起居養(yǎng)生，有助于促進(jìn)身體的恢復(fù)，減輕癥狀，縮短病程。如果感冒癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。