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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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高血壓患者可以吃肉，但要注意選擇合適的肉類、控制攝入量，并采用健康的烹飪方式。同時(shí)，要結(jié)合個(gè)人的身體狀況、血壓控制情況以及整體飲食結(jié)構(gòu)來(lái)綜合考慮。 1.肉類選擇：優(yōu)先選擇低脂肪、高蛋白的肉類，如雞肉、魚肉。雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量相對(duì)較低；魚肉富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管有益。 2.攝入量控制：應(yīng)適量食用，避免過(guò)量。一般每天攝入的肉類總量以 100 - 150 克為宜。 3.烹飪方式：盡量采用清蒸、煮等清淡的烹飪方法，減少油煎、油炸等高油烹飪方式。 4.結(jié)合身體狀況：如果同時(shí)患有高血脂、糖尿病等疾病，對(duì)肉類的選擇和攝入量需更嚴(yán)格把控。 5.整體飲食結(jié)構(gòu)：保證飲食均衡，多吃蔬菜、水果，減少高鹽、高糖、高脂肪食物的攝入。 總之，高血壓患者并非完全不能吃肉，合理選擇、適量攝入，并注重整體飲食平衡，有助于控制血壓，維持身體健康。
2024-11-10 18:43
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是高血壓? 高血壓是指在未使用抗高血壓藥物的情況下，三次不同時(shí)間測(cè)量的血壓，收縮壓(SBP)≥140mmHg和(或)舒張壓(DBP)≥90mmHg。既往有高血壓史，目前正在使用抗高血壓藥物，現(xiàn)血壓雖未達(dá)上述水平，亦應(yīng)診斷高血壓。在60歲以上的老年人中，高血壓患者超過(guò)半數(shù)。 查看全文»
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