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陽虛和陰虛同時存在應(yīng)如何調(diào)理

2024-11-11 14:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 陽虛

問題：

陽虛又陰虛怎么辦

回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

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陽虛和陰虛同時存在時，調(diào)理需綜合考慮飲食、運動、作息、情志和藥物治療等方面。 1. 飲食：多吃溫性和滋陰的食物，如羊肉、韭菜、核桃、黑豆、黑芝麻、枸杞等。避免生冷、辛辣、油膩食物。 2. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、太極拳、瑜伽等，增強體質(zhì)，促進氣血運行。 3. 作息：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于恢復(fù)身體機能。 4. 情志：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，減輕精神壓力。 5. 藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸等藥物。但用藥需謹慎，遵醫(yī)囑。總之，陽虛和陰虛并存的調(diào)理需要長期堅持，綜合多種方法，并且要密切關(guān)注身體變化，如有不適及時就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和調(diào)理。
2024-11-12 02:51

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什么是陽虛? 　　陽虛是病證名，指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調(diào)經(jīng)論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛(wèi)表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質(zhì)淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。查看全文»

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