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來月經(jīng)時(shí)身體抵抗力相對較弱，此時(shí)感冒需要綜合考慮癥狀、個(gè)人體質(zhì)等因素。一般可通過多休息、多喝水、合理飲食、對癥治療等方式來緩解，必要時(shí)就醫(yī)。 1.多休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復(fù)體力和免疫力。 2.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 3.合理飲食：多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，避免油膩、辛辣食物。 4.對癥治療：如果有發(fā)熱，體溫不超過 38.5℃，可先物理降溫，如溫水擦浴；超過 38.5℃，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用對乙酰氨基酚等退燒藥。若有咳嗽、咳痰，可使用氨溴索等祛痰藥。若有鼻塞、流涕，可使用氯雷他定等抗組胺藥。 5.注意個(gè)人衛(wèi)生：及時(shí)更換衛(wèi)生巾，保持外陰清潔。 月經(jīng)期間感冒需要重視，但也不必過于緊張。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。